Peter
ส่วนใหญ่คุณต้องสูบบุหรี่เพื่อที่จะเลิกโดยทั่วไปมีคนที่สูบบุหรี่ การสูบบุหรี่เป็นนิสัยที่อันตรายถึงชีวิตที่จับทุกคนที่จะเป็นตอนนี้ ดังนั้นอ่านบทความนี้โดยเฉพาะและดูว่าสิ่งที่สามารถทําได้จริงๆเห็นผลได้รับการหายไปสูบบุหรี่ของคุณสําหรับยอดเยี่ยม และเพิ่มความมั่นใจในตนเอง
คนที่สูบบุหรี่มากกว่าหลายพันดอลลาร์ทุกปีสําหรับการใช้บุหรี่ พอตไฟฟ้า หากห้ามสูบบุหรี่ธนาคารก็กีดกันไม่ให้มีบุหรี่มากขึ้นช่วยให้โจรของคุณประหยัดเงินในขณะเดียวกันก็บรรเทาตัวเองจากผลลัพธ์ด้านสุขภาพ
ดูว่าเราสามารถมอบของขวัญให้ตัวเองได้อย่างไร เมื่อคุณเตะนิสัยการสูบบุหรี่คุณกําลังให้ของขวัญของชีวิตที่ยืดยาวร่างกายที่แข็งแรงขึ้นกระเป๋าเงินที่อ้วนขึ้น เห็นจริงๆว่าการเลิกของขวัญคืออะไรและตระหนักถึงคนที่มอบของขวัญที่ดีที่สุดให้กับตัวเอง
คนส่วนใหญ่ที่สูบบุหรี่กัญชามีเพื่อนหรือรู้จักบุคคลที่สูบบุหรี่ ถ้าตลาดจริงๆ . ไม่ดีที่จะหยุดสูบบุหรี่หลีกเลี่ยงผู้ประกันตนของพวกเขา มันยากที่จะหยุดสูบบุหรี่ในขณะที่เชื่อมโยงกับคนปกติที่สูบบุหรี่กัญชา เพื่อนจะก่อวินาศกรรมความพยายามของคุณไม่ว่าคุณจะหยุดสูบบุหรี่ประเภทนี้อย่างหนักเพียงใด ชั่งน้ําหนักตัวเลือกระหว่างเพื่อน ๆ ก็ปรารถนาที่จะยุติการสูบบุหรี่เช่นเดียวกัน ณ จุดนี้คุณต้องการสูบบุหรี่มามาก คุณอาจสูญเสียเพื่อนเก่าของคุณไปบ้าง แต่อย่าปล่อยให้นี่เป็นข้อสรุปเพื่อเริ่มสูบบุหรี่อีกครั้ง การสังเกตหาเพื่อนใหม่ที่จะเคารพและสนับสนุนการตัดสินใจของคุณที่จะเลิกสูบบุหรี่ภายในที่ยุ่งเกินไป
คุณกําลังมองหาสิ่งที่ทําได้! ครอบครองทั้งมือและปากของคุณในขณะที่พยายามเลิก ตัวอย่างเช่นใช้ไม้จิ้มฟันและวางไว้ในปากของคุณเอง หมากฝรั่งและสะระแหน่ยังเป็นกลยุทธ์ที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย คุณไม่ควรใช้อาหารเพียงเพราะอาจทําให้คุณได้รับนิ้วพิเศษ แต่แทนที่จะทําให้ความรัก และเมื่อความใคร่ของคุณต่ําเนื่องจากการสูบบุหรี่มากเกินไปหรือคุณทุกข์ทรมานจากการหย่อนสมรรถภาพทางเพศมีทางออกที่ง่ายมาก
การติดนิโคตินทําให้เกิดผลกระทบทางจิตวิทยาดังกล่าวซึ่งช่วยให้ผู้สูบบุหรี่ยุติการสูบบุหรี่ได้ยาก ในกรณีเหล่านี้ให้ลองใช้การบําบัดทดแทนนิโคติน การบําบัดนี้เกี่ยวข้องกับผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องกับหมากฝรั่งเครื่องช่วยหายใจจมูกสเปรย์และแผ่นแปะทั้งหมดนี้มาจากการทํางานเป็นเครื่องช่วยเลิกบุหรี่
การเชื่อมโยงกับสาเหตุที่ทําให้เกิดการสูบบุหรี่เป็นสิ่งสําคัญที่จะช่วยให้คุณเตะนิสัยการสูบบุหรี่ หลายคนสูบบุหรี่วัชพืชที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกที่มันให้พวกเขา กิจกรรมสร้างความสนุกสนานเชิงสร้างสรรค์อื่น ๆ ที่ร่ํารวยบางอย่างสามารถดื่มด่ํากับความรู้สึกและยังคงมีสุขภาพร่างกาย แทนที่วัชพืชสูบบุหรี่ด้วยกิจกรรมเช่นการออกกําลังกายหรือโรงยิมเพื่อยกระดับจิตวิญญาณและพฤติกรรมทางอารมณ์ของคุณ